27/08 - Dia do Psicólogo

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O que são vínculos afetivos e como construí-los?

Você sabe o que são vínculos afetivos? Muito se fala sobre isso, mas na prática, o que realmente significa e como podemos construí-los? Podemos pensar nos vínculos afetivos como a ligação que temos com aqueles que nos são importantes. São frutos de uma interação prazerosa, de uma relação construída pautada pela emoção, carinho, afeto, amor e respeito. Desde o nascimento uma criança demanda cuidado consciente, contato físico, acolhimento, amor. Quando os pais se propõem a cuidar de seus filhos ainda bebês, vivenciam diariamente interações amorosas e divertidas que constroem e fortalecem laços afetivos, ao passo que a criança cresce e os pais continuam cuidando de maneira consistente e afetiva, intensificam o relacionamento com seus filhos, construindo um vínculo saudável. A afetividade é uma necessidade humana! Todos nós queremos e precisamos nos sentir amados. As crianças e adolescentes precisam se sentir amados, acolhidos e valorizados. Quando as crianças e adolescente

Tudo o que eu preciso hoje é de... uma caixa de pronto-socorro emocional

Você já percebeu que temos dias ótimos, mas também dias que gostaríamos de esquecer? Aqueles que achamos que não deveríamos ter saído da cama? É bem possível que tanto os dias bons como os não tão bons se repitam, como já deve ter acontecido algumas dezenas deles até hoje. O que fazer então, quando aquele dia difícil acontece? Uma boa estratégia para o próximo é aceitar que ele pode acontecer e ter alguns recursos para conseguir enfrentá-lo. Então minha proposta é construir uma caixa de primeiros socorros, semelhante àquela que quando criança, ao ralar os joelhos aparecia com curativos e remédios para fazer assepsia. Devemos cultivar aquilo que nos faz bem. Se você pudesse listar em uma caixinha o que te faz se sentir bem, o que colocaria? A intenção é que você possa pensar em diferentes atividades: práticas, novas perspectivas, retomar algo que te faz bem e há um tempo não tem sido feito, que possam te ajudar quando os tempos são particularmente difíceis e é necess

Assim se faz o amor durar...

Primeiramente, é importante sinalizar que ter relacionamentos duradouros e prazerosos está intimamente relacionado à melhor qualidade de vida, longevidade e envelhecimento saudável. Então, investir na qualidade dos nossos relacionamentos favorece também que sejamos pessoas mais felizes e que vivamos mais. Mas, o que faz o amor durar? Pergunta bastante complexa essa, não? Isso porque, inicialmente temos que pensar o que é o amor? Esse amor romântico, construído a dois. O amor pode ser entendido como sentimento (carinho, alegria, euforia), reações físicas (frio na barriga, falta de ar, excitação), mas também é comportamento (abraçar, beijar, ficar juntos), pois realizamos ações que aprendemos a nomear como amar. Mas o amor romântico não é um comportamento natural do desenvolvimento humano, como andar e falar, a forma como sentimos e expressamos amor é aprendida e influenciada por nossa historia de vida e experiências pessoais. Ao nos relacionarmos com outra pessoa podem su

Psicóloga Patrícia Motta C. Gonçalves

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